Atividade física regular previne doenças cardiovasculares

21/12/2012

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Um estudo norte americano aponta que a atividade física regular é fundamental na prevenção ao infarto do coração e ao derrame, principalmente na meia idade. A recomendação para os idosos é de 30 minutos diários de atividade física moderada – que pode ser uma caminhada intensa ou corrida leve.

Fonte: Portal R7

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